|
Котвицкая Валентина сенсолог - психолог |
главная |
клуб |
боди-джой |
семинары |
тренинги |
ссылки |
|||||
|
|
|
РАДОСТЬ ТЕЛА Когда в теле радость, болезням нет места. Научиться слушать свое тело, доставлять ему удовольствие и оздоравливаться через это – вот цель занятий «Боди-джой» или «Радость тела», автор которой психолог, целитель Валентина Михайловна Котвицкая. В основе проекта лежат специально подобранные движения и осознанное дыхание позволяющие вашему телу быстро принять активную рабочую форму, вернуть бодрость, продлить молодость. – Валентина Михайловна, что это за волшебные движения такие? – Движения на вид очень простые, но к ним добавлено еще нечто – энергетика и особое дыхание. В наших движениях важна не столько внешняя, сколько внутренняя работа. Мы слушаем себя. Ведь мы так редко прислушиваемся к своему телу. Единственный возглас тела, на который мы реагируем, это боль. И как мы на неё реагируем? Сразу же ищем таблетку, чтобы боль замолчала. А может быть орган хочет вам сказать что-то очень важное, хочет, чтобы на него обратили внимание. На занятиях мы учимся слушать свое тело, учимся получать от него удовольствие. И буквально через 15-20 минут таких движений человек преображается, возвращается бодрость, активность и хорошее настроение. – Это чем-то напоминает фитнес? – Сходство может быть и есть, но чисто внешнее. Фитнес, конечно, занятие полезное. Он тренирует тело, решает проблему гиподинамии, развивает физическую силу. Но, как оказалось, далеко не оправдывает ожиданий тех, кто, к примеру, желает сбросить вес.Вес не уменьшается от механического повторения упражнений и физической нагрузки. Часто от этого даже происходит обратное. Фитнес в этом смысле зашел в тупик. Если говорить о лишнем весе, то эта проблема, в подавляющем большинстве случаев, психологическая. Конечно, можно на время похудеть, истязая себя диетами, физической нагрузкой, но, поскольку в напряжении постоянно жить невозможно, человек рано или поздно срывается и набирает еще больший вес. Ко мне на занятия приходят женщины, желающие сбросить лишний вес, безрезультатно занимавшиеся и фитнесом, и шейпингом, и аэробикой, испробовавшие разные диеты. Я им реально помогаю. Мой проект - «Боди-джой» – это слияние трех компонент – гимнастики, психологии и сенсологии. Про гимнастику и психологию слышал каждый, а сенсология (прошу не путать с сексологией) – это наука, о чувственном восприятии мира и своего тела. – Как возник «Боди-джой»? – Ко мне приходят люди, которых не удовлетворяет качество их жизни, неудовлетворенность как физическим здоровьем, так и психологическим состоянием. Среди часто встречающихся проблем – стрессовые состояния, тяжело поддающиеся изменению, запущенные неврозы, синдром хронической усталости, семейные проблемы. Не удивительно, что на таком фоне развиваются всевозможные заболевания. Практически не бывает так, чтобы у больного человека не существовало острой психологической проблемы. Ведь любой психологический груз действует на определенные участки тела и органы, вызывая их перенапряжение, что, в конечном итоге, и приводит к болезни. Поэтому лечение любого заболевания начинается с выявления и устранения душевного неблагополучия, изменения психического состояния. Но, поскольку этот путь требует достаточно длительного времени, мы проводим работу еще и с другой стороны, т.е. параллельно работаем с телом методами психодинамической телесной терапии. Часто бывает так, что пока человек не столкнётся со своей проблемой на телесном уровне, реальные перемены очень затруднительны. При таком комплексном подходе, когда идет работа и с психикой, и телом, скорость и эффективность решения проблем гораздо выше. Вот так получился «Боди-джой». Во время выполнения упражнений мы учимся ощущать изменения, происходящие в теле, учимся ощущать особую энергетическую волну, сопровождающую наши движения. Когда вы научились ощущать эту волну, то получили в руки универсальный инструмент, который позволяет более эффективно, с большим пониманием восстанавливаться физически, а также решать собственные психологические проблемы. Например, один мужчина, который занимался у нас в группе, использует эту технику при принятии ответственных решений на производственных совещаниях. – Расскажите подробнее, какие заболевания уходят во время занятий? – Мы настраиваем организм человека на гармоничное функционирование, которое включает механизмы саморегуляции. А при правильной настройке возможно все. На занятия ходила полная женщина около 50 лет, у которой постоянно шло образование полипов в матке. Их регулярно удаляли с помощью хирургической операции. После двух месяцев занятий, когда она в очередной раз пошла проверяться, обнаружилось, что полипы перестали расти. Она сказала: «Какое счастье, мне не надо делать операцию!» Разрешаются и другие сложные жизненные ситуации. Налаживаются семейные отношения. Женщина постоянно ревновала мужа ко всем, на кого бы тот ни посмотрел. В ходе занятий она почувствовала внутреннюю свободу, ушло навязчивое состояние ревности. Не удивительно, что их взаимоотношения заметно улучшились. У другой женщины муж – деловой человек, постоянно занятый, ее не замечал. Занятия изменили ее внутренний мир, укрепили семейные отношения с мужем. После занятий человек становится более спокойным и уверенным. Что позволяет адекватно оценить любую ситуацию и найти правильный выход. Если у вас есть психологические проблемы, если вы часто подвержены стрессам, мучает нервозность, хроническая усталость, или вы просто хотите отвлечься, выделите время для своего тела, доставьте ему радость. Обучающий курс рассчитан на 1 месяц (8 занятий). Ваше тело обязательно откликнется на такую заботу здоровьем и хорошим настроением. Приглашаем на курс занятий «БОДИ-ДЖОЙ». |
|
|
|
|
191119 г. Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 52 Email: @ |
Телефоны: (812) 97-00-639. |
| Copyright © 2003 "Сенсолог" | Designed by Karyagin
Andrey |
